Ritrova l'Onda!!!!!!!

Nella nostra vita ci  sono  momenti di crisi in cui viviamo forti incertezze o sensazioni di vuoto, momenti in cui non sappiamo cosa fare…

A chi non è mai successo???

A me si… diverse volte ;)… in ultimo anche di recente…

Tante volte ho sentito le persone dirmi..” Come si fa ad essere felici? Vorrei essere felice..credimi lo vorrei tanto ma….”

Ma??? “…HO PAURA….mi sento perso/a…starò così per sempre…sono destinato a vivere in questo modo….”…...

ti capisco… anche io ho paura ;) tutti i giorni…..

MAAA ;) La PAURA in fondo è un ottima cosa ;) ( il perché lo vedremo nel prossimo articolo ;) )

Lo siamo tutti spaventati…l’importante è non cadere nella trappola di credersi totalmente..al 100% cosi..questo non sei tu..è una fase...

Ritrova l’onda!!!…e con l’onda intendo dire, riprendi l’energia che hai vissuto..che hai sentito..quando ti sei appassionato a delle cose..quando ne hai capite altre..tu puoi essere cio che vuoi…devi solo scegliere…

 “Puoi essere felice ma devi affrontarlo” diceva Tony Robbins...

E la felicità non è qualcosa di preconfezionato..qualcosa che puoi avere oppure no come prodotto già fatto e finito… come insegnano in PNL la felicità è solo un verbo trasformato in un nome….

L’essere felici , non  è che  un evoluzione..come piace dire a me , un cammino bellissimo….è qualcosa che crei tu ogni giorno, attraverso il tuo atteggiamento , attraverso le scelte che fai..attraverso ciò in cui credi...

Certo i momenti difficili ci saranno ancora..le cose brutte capiteranno ancora , come dice il mitico coach Alle Mora “Shit’s happen” ;)…ma possono essere un’ottima opportunità, se siamo capaci di dargli anche un significato diverso da quello che siamo soliti fare ;) ( ricordi l’articolo “com’è che riesco sempre ad avere dei problemi?)

Quindi la domanda “furba” in questo caso è : che cosa mi rende veramente felice? Che cosa mi fa stare bene?

Prenditi un momento e scrivi la tua personale “Happyness List”….

E qualunque cosa sia…produrrà in te un’emozione…che creerà  quello che andrai a fare… quelle che saranno le tue decisioni…crea l’ ”azione”…non devi fare altro che dirigere la tua attenzione proprio su quelle emozioni…

Non c’è nessun segreto da scoprire…nessuna formula magica..basta semplicemente provare le emozioni giuste e  credimi con le emozioni giuste puoi davvero fare qualsiasi cosa!!!…E  ricorda…se lo hai fatto una volta…sei assolutamente in grado di farlo di nuovo!!!

Diversamente, se la tua convinzione è “non ci riesco”, questa sarà un’ottima occasione per allenarti ad essere felice ;) a fare ciò che ti fa sentire bene….

Ma soprattutto…e qui, lasciami togliere per un attimo il “cappellino” da coach… ;) va avanti….anche quando pensi che nessuno possa capirti..anche quando ti prendono per folle…anche quando hai tutti contro….

Quindi..che aspetti a calcare l’onda???

What's the lesson?La mappa non è il territorio!!!

La mappa non è il territorio è davvero una delle affermazioni più profonde e a volte dolorose che abbia mai sentito e che davvero è stata ed è tuttora determinante per la mia crescita sia come coach che come persona..Anche se ci ho impiegato diverso tempo a capirne realmente il significato….

Ma che cosa vuol dire esattamente la mappa non è il territorio???

E’ cosa nota che l’uomo è per natura e definizione un “essere”che deve dare un significato a ciò che lo circonda…

“Beh, ma è impossibile non avere un idea o un’opinione di ciò che ci circonda”  tu dirai ;)…vero…

Il punto è che il significato che diamo alle cose, altro non è che il nostro modo di vedere e percepire il mondo filtrato attraverso quelle che sono unicamente le nostre esperienze, le nostre convinzioni….attraverso ciò che noi siamo..attraverso ciò che noi e noi soltanto riteniamo o definiamo come “ok”…

Solo che..beh…tutto ciò fortunatamente NON e’ il mondo ;)…. immagina la noia ;)

Lascia che ti faccia un piccolo esempio:

Pensa di avere di fronte a te l’ultimo modello di telefono cellulare uscito sul mercato..per gli appassionati di tecnologia, si tratterà di una stupenda invenzione, per altri invece si tratterà di un semplice telefono e per un monaco tibetano.. potrebbe non significare proprio nulla!!!

Molte volte, ci dimentichiamo delle differenze tra noi e gli altri, applicando sulle altre persone quelli che sono i nostri schemi di pensiero senza far niente per entrare nel loro mondo, domandandoci a volte come sia possibile che gli altri non si rendano conto della logica delle nostre argomentazioni!

E allora il rischio è quello di perdere il contatto con la realtà, attraverso una visione spesso intransigente nei casi limite quasi dogmatica delle cose.. a volte il rischio è di perdere delle occasioni..altre ancora di perdere qualcuno a cui teniamo…o addirittura perdere noi stessi…si..perchè sovrapporre la propria mappa a quella altrui, non è crescita…

Se scegliamo di restare ancorati prepotentemente alle nostre convinzioni e non riusciamo da soli a capire “what’s the lesson?”..beh a volte c’è il rischio che sia la vita stessa a mettersi in mezzo e a farcelo capire ;)  (ghiro docet again ;) !!! )

Non cerchiamo di avere ragione..ma di capire…..

“Il più grosso errore che si possa fare consiste nel credere che l’unico modo in cui si può stare bene in certe situazioni è che qualcun’ altro si comporti in un certo modo….”          

                 Richard Bandler

                                                                

Com'è che riesco ad avere sempre dei problemi????

E’ già qualche giorno che rifletto…in attesa di quello che, chi ha vissuto l’esperienza dell’Excellence Coaching  di Ekis, (http://www.excellencecoachingekis.com/) viene chiamato FLASH..e seppur in orario diverso delle 8.07 ;) è arrivato puntuale e bello potente..come al solito del resto… sottoforma di un Ghiro giusto per essere sicuri che il messaggio fosse arrivato forte e chiaro ;)

E a tal proposito vorrei spendere due parole su “concetti” molto cari a chi è parte del mondo dello sviluppo e crescita personale : RESPONSABILITA’ E ATTEGGIAMENTO MENTALE.

Tutti noi abbiamo dei sogni, tutti noi in fondo al cuore vogliamo crederci e sentirci speciali…e allora come mai spesso la domanda frequente che facciamo a noi stessi è  “Com’è che riesco ad avere dei problemi?’’

Beh lascia che ti dica una cosa… dove c’è un problema c’è anche la sua soluzione, per me un problema senza soluzione è possibile quanto una medaglia senza rovescio ;)

Di solito la vera difficoltà non è nella situazione in se bensì nel modo di pensarla, ovvero nel nostro atteggiamento : due persone possono trovarsi nello stesso posto alla stessa ora eppure uno può essere al settimo cielo mentre l’altro assolutamente infelice, e questo per le stesse identiche condizioni esterne.

“Beh ma non me li creo mica io i problemi!!!”

Non sai quante volte ho sentito questa frase ;) e si…quante volte in passato anche io stessa l’ho fatta ;)

E chi lo fa se non TU???? ;) SI!!!hai capito bene ;)

Se di fronte a Te stesso, ti assumi la responsabilità dei TUOI problemi, allora liberartene diventerà facile.

Se invece ne attribuisci la colpa ad altri, se trovi mille scuse, allora lascia che ti dica, che l’unica soluzione è che gli altri si comportino come TU ritieni giusto…e fidati  l’unico risultato che porterai a casa sarà una magnifica opportunità per preservare la tua infelicità ;)

Assumersi la responsabilità di ciò che ci accade, del significato che noi stessi diamo a tutto ciò che succede nella nostra vita invece è un modo decisamente divertente per risolvere le difficoltà che ogni giorno la vita ci presenta.

E uso il termine divertente perchè una volta che avrai riconosciuto che sei proprio TU a decidere se percepire ciò che ti accade, ciò che senti e che vivi come bello o brutto, beh allora sarà semplicemente divertente cogliere tutte le opportunità che quell’avvenimento ti offre!!!!!

INIZIA a decidere sempre TU verso cosa vuoi rivolgere la tua percezione..inizia a decidere TU COME sentirti rispetto alle difficoltà,  collega antipatico, la suocera invadente o il partner che non è come TU lo vorresti!!!

e inizia ORA…in fondo COSA TE LO IMPEDISCE??

Anche perché…..non è poi cosi semplice essere infelici…..bisogna fare un sacco di cose molto complicate per riuscirci!!!!!!!! ;)

E come dice il mitico Coach Ghiro : è ora di iniziare a spostare l’energia e far ripartire la macchina!!!;)