Questo settore del Coaching lavora su obiettivi di carattere personale, volti al miglioramento della qualità di vita delle persone. Lo scopo è quello di accrescere la fiducia e l'autostima in se stessi; di trasformare lo stress da negativo (DISTRESS) in positivo (EUSTRESS), la paura in coraggio e a gestire in maniera efficace i propri stati d'animo al fine di acquisire benessere ed equilibrio. Aiuta inoltre a costruire il futuro desiderato e a "mettere in azione" le risorse necessarie affinchè ciò diventi realtà.
Il Coach si pone come punto di contatto tra il Coachee e i propri obiettivi, aiutandolo a superare i propri limiti. Il Life Coach, in particolare, è un'allenatore di vita che aiuta a capire quali sono i punti forti del Coachee e come può metterli in pratica nella vita, aiuta, quindi, a contare sui punti di forza, per poi migliorare i punti deboli.
Il vero responsabile del percorso di Coaching è il cliente aiutato dal Coach passo dopo passo nel divenire consapevole dei propri obiettivi e nel realizzarli al meglio.
Il primo passo, il più importante, compiuto con l'aiuto del Coach, è riconoscere quali siano gli obiettivi e lo stile di vita che sono espressione della naturale personalità (distinguendoli da quelli imposti dall’esterno); successivamente, maturare un’intuizione che sempre più chiaramente e velocemente suggerisce cosa è giusto per il Coachee e cosa non lo è, per poi formulare, per il raggiungimento di ciascun obiettivo, una strategia in linea con i propri valori e risorse. Tutto questo, porta ad eliminare abitudini o schemi di comportamento indesiderati e gestire al meglio i rapporti sociali ed affettivi; eliminare fastidi associati a ricordi spiacevoli; eliminare il timore, la noia o altre sensazioni spiacevoli associate a determinate situazioni ricorrenti o incombenze. Il Coachee diviene, così, pienamente cosciente di ciò che vuole, ha la sensazione che niente lo possa fermare, ed è guidato dall’intuizione per sfruttare le risorse che ha e non sente il peso degli eventuali sacrifici necessari, né di tutto quello che non abbia a che fare con la sua nuova direzione.
