Il Passato??? Che SUCCESSO!!!!!!

Molte volte ci troviamo ad avere paura del futuro per colpa del passato.

E questo capita specialmente in ambito relazionale.

Quando parlo con le persone noto che vi sono due approcci di vivere il passato :

alcuni ci vivono in parte, altri totalmente.

Gran parte del nostro benessere dipende invece  da quanto siamo in grado di vivere il momento presente.

E il momento presente si crea attraverso le cose alle quali presti attenzione ovvero come già scritto in precedenza, dove scegli di indirizzare il tuo focus.

Vi sono sostanzialmente due approcci al modo di vivere il passato : limitante e potenziante.

Domanda : ti è mai capitato di utilizzare frasi quali:

“Quando facevo questo….”mi è capitato questo”…se avessi fatto o detto quest’altro…” ??

Insomma, quando a dominare sono i rimorsi, i rimpianti e le esperienze negative.

Se dal passato non impariamo nulla finisce che si rimane ancorati ad esso e di conseguenza schiavi di esso.

Il passato va sfruttato per capire e imparare qualcosa…ricordi la frase "what’s the lesson"?

Cosa c’è di buono in questo?Cosa posso imparare da questo???

Molto spesso  ci troviamo imbrigliati in una sequenza di pensieri come dire poco furbi spesso derivanti da esperienze o meglio eventi passati che ci impediscono di vivere serenamente il presente e di conseguenza il futuro verso il quale anche qui abbiamo la tipologia di approccio potenziante/limitante.

Spesso tendiamo a farci dei film, davvero di scarsa qualità per non dire tragici..una delle trappole più comuni in cui si rischia di cadere è la cosidetta “profezia che si autoavvera”, o come direbbe mia nonna il “CHIAMARSELA DA SOLI” ;)..Le nostre esperienze negative , le delusioni o paure tendono a farci fare appunto un perfetto, come lo chiamo io “ricalco di proiezione” e quindi applicare a scatola chiusa le nostre sfighe del passato al nostro futuro semplicemente cosi, per default ;)

E poi a raccontarla a noi stessi e/o agli altri siamo davvero bravi; a usare a volte il passato o i limiti come alibi; proprio recentemente ho sentito a tal proposito una storia davvero interessante ;)

Il nocciolo è : non guardare indietro, ci sei già stato..O come direbbe il saggio Ghiro, ogni giorno qualcosa di meno, non qualcosa in più..ovvero viaggia leggero, dal passato porta con te solo quello che è utile.E come sono solita dire, è sempre una questione di scelte. Siamo noi e solo noi gli unici che hanno il potere di scegliere come utilizzare il passato, come utilizzare le esperienze, per il futuro.

Una delle prime cose che ho imparato grazie alla PNL è una frase di Richard Bandler, molto ma molto significativa : “La cosa bella del passato è che è SUCCESSO”

Wowwwwwww che ristrutturazione ;)

Il nostro passato è quello che ci ha permesso di essere ciò che siamo oggi e il modo in cui scegliamo di utilizzarlo sarà quello che ci guiderà verso la persona che saremo domani.

Impara da ciò che è SUCCESSO perché è grazie ad esso che sei al punto in cui sei.

“Bella roba ;) “ direbbe una mia amica, che è la solita mismatcher ;)

Il punto è che, è nel nostro istinto cercare di fare in modo che per noi le cose siano naturali e familiari (la famosa zona di comfort) quindi tendiamo a utilizzare ciò che non ci piace o ci ha fatto soffrire come una sorta di coperta di Linus e per citare ancora la mia amica “ almeno così so di che morte devo morire” ;)

Ora, siccome io per indole sono meno tragica, lascia che ti dica che la cosa più bella è che ogni nostro comportamento o ogni nostra “previsione del futuro in conseguenza al passato” può essere cambiata e sovvertita; infatti come dice Richard Bandler se lo puoi “prevedere” significa che lo stai “Programmando” e di conseguenza puoi anche cambiare il tuo stato d’animo in relazione a ciò, puoi essere tu il “regista della tua mente” e di conseguenza farti davvero dei GRAN BEI FILM ;)

Impara dal tuo passato e tieni SOLO tutto ciò che può farti imparare qualcosa ed essere quindi opportunità di crescita..Il resto? Beh è passato…non ti serve più…

Perciò lascia andare..Lascia andare situazioni, esperienze e si..a volte anche persone..

Noi non possiamo modificare ciò che accade, non possiamo modificare gli eventi, ma possiamo modificare la nostra risposta emotiva ad essi.

C’è una domanda che, chi bazzica nelle aule di formazione sente spesso : “Vuoi avere ragione o essere felice?”..Immagino che sia inutile che ti scriva qual è la mia risposta standard ;)

In fondo, se pensi anche solo a ieri…beh puoi già chiamarlo passato no? ;) 

 

“La vita sta accadendo e se spendi il tuo tempo a ricordare anziché pensare, stai andando nella direzione sbagliata”.

Richard Bandler

Per te RO…come promesso ;)